Seemo AL 3mo
المديره
عدد المساهمات : 225
تاريخ التسجيل : 16/11/2010
العمر : 25
الموقع : تبوك
 | موضوع: اعرف وزنك مثالي ولا لا  الأربعاء يناير 05, 2011 12:08 pm | |
| بعد السلام والتحية زي العادة يعني أكثر الناس يتأسلون إذا كان وزنهم وزن مثالي لهم حتى لو كانت أجسامهم رشيقه لكن الشك يغالبهم والوزن يكون مناسب على حسب الطول يعني مثلا نشوف جثث ضخمه لكنها طويله وبكذا يبان لنا الجسم رشيق مشان هيك جبت لكم ارقام بسيطه من خلالها تعرفوا اذا كانت أوزناكم متناسقه مع طولكم
الرجال
الوزن................................................. الطول
155............................................... ... 53 - 58
157 ................................................. 55 - 61
160 ................................................. 56 - 62
162 ................................................. 57 - 63
165 ................................................. 58 - 65
167 ................................................. 61 - 66
170 ................................................. 62 - 69
172 ................................................. 64 - 71
175 ................................................. 66 - 72
177 ................................................. 68 - 75
180 ................................................. 70 - 77
183 ................................................. 71 - 79
185 ................................................. 73 - 81
188 ................................................. 76 - 79
190 ................................................. 78 - 86
النساء
متوسط الوزن................................................. الطول
142 ................................................. 43 - 48
145 ................................................. 44 - 50
147 ................................................. 46 - 51
150 ................................................. 47 - 52
152 ................................................. 48 - 54
155 ................................................. 50 - 55
157 ................................................. 51 - 57
160 ................................................. 52 - 58
162 ................................................. 54 - 61
165 ................................................. 56 - 63
167 ................................................. 58 - 65
170 ................................................. 60 - 66
172 ................................................. 62 - 68
175 ................................................. 63 - 70
177............................................... ... 65 - 72
وكل واحد ووحده يقوموا يقيسوا طولهم ويوزنوا انفسهم
| |
|
